Zapečená cuketa – chutné a zdravé jídlo na léto

Zapečená cuketa – chutné a zdravé jídlo na léto


Zapečená cuketa s mletým masem a sýrem

Pokrmy z cukety jsou nejen lahodné, ale také neuvěřitelně zdravé, lehké jídlo, které se hodí pro každého, kdo si hlídá postavu. Na vrcholu letní sezóny vám doporučujeme vařit cuketu s mletým masem a sýrem.

Nemusíte nic smažit, stačí ingredience promíchat a dát do trouby. Pokrm je jednoduchý na přípravu, ale je velmi chutný a vypadá docela efektně.

Ingredience:
2 cukety
250 g mletého kuřecího masa
2 rajčata
130 g sýra
1 cibule
pepř a sůl podle chuti

Příprava:
Cuketu nakrájíme na kolečka silná asi centimetr.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Pomocí malého šálku, nože nebo speciálního zařízení vytvořte díru ve středu každého kruhu. Cibuli nakrájíme nadrobno, přidáme k mletému masu. Vnitřek cukety rozemelte v mixéru a přidejte do náplně.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Dochuťte solí a pepřem.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Namažte pánev rostlinným olejem.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Naaranžujte kolečka cukety a naplňte je připravenou náplní.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Rajčata nakrájíme na tenké plátky. Každou cuketu obložíme plátkem rajčete.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Cuketu pečeme 25 minut v troubě na 200 stupňů.

Poté je vyjmeme a posypeme strouhaným sýrem. Vraťte je do trouby na dalších 10 minut.

To je vše. Vaše pečené cukety jsou hotové, můžete je podávat na stůl.

Zapečená cuketa - chutné a zdravé jídlo na léto

Dobrou chuť!

Ingredience v receptu můžete nahradit jinými. Mleté maso může být například vepřové a rajčata můžete nahradit lilkem nebo paprikou.

Podívejte se více:

Nebojte se experimentovat a získáte úžasný letní pokrm.